蘭州戶外拓展高空拓展設(shè)備的訓(xùn)練可以激發(fā)我們心靈深處的堅強意志，高空拓展器械是比較有挑戰(zhàn)性的，每個項目被按放在9米高處的主體鋼架上相當(dāng)于三層樓的高度，所以如果說你有恐高癥的話最好還是選擇一些簡單的項目來做。我們通過高空斷橋、高空瀘定橋、高空天梯、高空抓杠等一些項目可以讓我們面對困難有更大的勇氣，如果說你的勇氣足夠大的話高空拓展訓(xùn)練設(shè)備項目將會是一個很好的娛樂項目。

    攀巖也是現(xiàn)在最受歡迎的運動之一，我們可以通過在攀巖墻上攀爬享受假期的快樂，通過對攀巖的攀爬我們可以釋懷工作、學(xué)習(xí)、生活中的種種不順心的事情。攀巖墻的難度是很大的每個巖點相聚都比較遠(yuǎn)，我們要有充分的體力和耐力才能攀爬的最頂峰。每次的攀巖都能讓我們享受征服的快感、讓我們面對生活變得更加堅強。

“高空斷橋”——需要做到果斷勇敢，大家學(xué)會了彼此關(guān)心，彼此鼓勵;

“八字橋”——需要做到互信互助，大家學(xué)會了用責(zé)任換信任，用信任換團結(jié);

“智力雙接龍”——需要做到隊伍凝聚，大家學(xué)會了用執(zhí)行力保效率，用凝聚力促發(fā)展。

“光滑畢業(yè)墻”——面對4米高的光滑畢業(yè)墻時，大家認(rèn)為不借助身體以外的任何工具，是不可能翻越的，當(dāng)身體強壯的隊員搭起人梯時，當(dāng)?shù)谝幻爢T翻越墻頂時，當(dāng)最后兩名隊員被同時拉起時……在那一刻，整只隊伍像一個大家庭，完全的相信隊友，竭盡全力去幫助隊友，體會到了從手心向上演變?yōu)槭中南蛳碌目鞓放c喜悅、體會到?jīng)]有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊的道理。

  引導(dǎo)學(xué)員積極分享是實踐體驗理論的有效形式，“體驗式教學(xué)”強調(diào)學(xué)員的探究活動，提倡分享學(xué)習(xí)。讓學(xué)員在課程領(lǐng)域或現(xiàn)實生活的情景中，通過教師引導(dǎo)、小組合作、個人研究等組織形式，培養(yǎng)學(xué)員發(fā)現(xiàn)和提出問題的能力、搜集和處理信息的能力、分析和解決問題的能力、交流與合作的能力。使學(xué)員在獲得內(nèi)心體驗的過程中，逐步提高能力。